Privatpraxis für Psychotherapie bei Depression in Nürtingen
Schritt für Schritt zurück zu mehr Lebendigkeit und Lebensfreude
Kommt dir einer der Punkte bekannt vor?
Kraftlos, antriebslos und ein Gefühl von Unsicherheit
- Du fühlst dich seit Wochen oder Monaten niedergeschlagen & antriebslos
- Du schläfst schlecht oder bist die ganze Zeit nur müde
- Dich begleitet der Gedanke „alles ist sinnlos„
- Dinge, die dir früher Freude bereitet haben, machen dir keinen Spaß mehr oder du findest keine Motivation ihnen nachzugehen.
- Für Treffen mit Freunden oder der Familie hast du keine Kraft & Lust mehr und ziehst dich deshalb lieber zurück.
- Schon kleine Aufgaben kosten unglaublich dich viel Kraft und du fühlst dich anschließend erschöpft.
- Du fühlst dich alleine, einsam und denkst keiner sieht dich.
- Du schämst dich oder fühlst dich schuldig, dafür dass du gerade keine Kraft hast und es dir psychisch nicht gut geht.
- Du fühlst dich gedämpft, betäubt, traurig und hast Angst vor der Zukunft.
- Du verspürst körperliche Symptome wie z. B. Druck auf der Brust, Rückenschmerzen, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, Magen-Darmprobleme, kein Appetit, vermehrter Appetit, Schwindel, Herzrasen oder eine innere Unruhe.
Lebendigkeit, Freiheit & Freude
Finde deine Lebenskraft, die du in dir trägst
- Überwinde Traurigkeit, Schuld und Scham und finde Freiheit, Freude und Lebendigkeit.
- Verstehe deine unangenehmen Gefühle und lasse Sie hinter dir
- Komm wieder in Kontakt mit dir und deine Intuition.
- Lerne Mut zu finden, kommunikativer zu werden, Konflikt zu lösen, Entscheidungen für dich zu treffen und beziehungsfähiger zu werden.
- Finde einen gesunden Schlaf, der dir mehr Ausgeglichenheit und Kraft gibt.
- Lerne deine Gedanken positiv zu verändern und damit deine Gefühle zu beeinflussen.
- Lerne die Verantwortung für deine Gefühle zu tragen und wieder die Kontrolle über deine Gefühle zu erlangen.
- Lerne Methoden kennen, mit denen du auch alleine gegen Depressionen ankämpfen kannst.
- Lerne dich besser kennen und verstehen.
Dein Weg aus der Depression
In drei Schritten zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Lebensfreude.
1.
Wir lernen uns kennen
In einem unverbindlichen Gespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und ob ich dich auf deinem Weg begleiten kann.
2.
Ursachen verstehen & lösen
Gemeinsam erkennen wir belastende Muster und innere Konflikte. Durch therapeutische Arbeit können sie Schritt für Schritt verarbeitet und integriert werden.
3.
Mehr Energie & Lebensfreude
Mit weniger innerem Ballast entsteht wieder Raum für Freude, Beziehungen und ein selbstbestimmtes Leben.
Gesehen & Verstanden werden
Ein sicherer Raum für deine Gedanken, Gefühle und den Weg zurück zu dir selbst.
Hannes Guse
Heilpraktiker für Psychotherapie
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt gehen.
Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch und finde heraus, ob mein Therapieansatz zu dir passt.
info@hannesguse.de
+49 179 162 26 54
Privatpraxis in Nürtingen & online
(Gemeinschaftspraxis Zeitraum)
Schloßgartenstraße 6
72622 Nürtingen
Termine nur nach Vereinbarung